Sağlıklı bir hayat sürmek, kendini her zaman zinde hissetmek ve öz güven sahibi olmak… Spor yaparak yaşamına kaliteli bir dokunuş yapabilir, bünyeni güçlendirebilir hem fiziki hem de mental olarak kendini iyi hissedebilirsin.
Spor yapmaya karar verdiğinde ve bunun için hazır olduğunda pek çok seçenek karşına çıkar. Dilersen sabahları güzel bir yürüyüş yapabilir, dilersen gün içinde bir spor salonuna gidebilir ya da kendi evinin konforunda dilediğin gibi spor yapmanın ayrıcalığına varabilirsin.
Spor yaparken ev rahatlığını ve özgürlüğünü seçmek istersen evde spor yapmak için gerekli ekipmanları bilmen gerektiğini hatırlatmak isteriz. Evinin bir köşesinde ya da bir odasında kendine ait bir alan kurmak ve spor deneyimlerinde bu spor alanından maksimum oranda verim almak için Ortak.app olarak, senin için birkaç ekipman önerisinde bulunmaya hazırız.
O halde haydi gel, evde spor yapmak için gerekli ekipmanlara birlikte göz atalım!
Kondisyon Bisikleti
Geçtiğimiz birkaç yıl içinde, özellikle pandemi döneminde her birimiz evimizde alternatif bir spor ortamı yaratmanın peşindeydik. Bu noktada evde spor yapmak için oldukça kilit bir bölgede yer alan kondisyon bisikleti, vücudun her bölgesini çalıştırması ve aslında pratik bir kullanıma sahip olmasıyla ev ortamında spor yapmak için en çok tercih edilen ekipmanlardan biridir.
Klasik bisiklet sürme eylemi ile tamamen aynı mantıkta çalışan kondisyon bisikleti modelleri, iç mekânda bisiklet sürme imkanı tanır. Zayıflama, vücudu forma sokma ve kasları çalıştırma gibi özellikleri bakımından etkili bir ekipman olan bu bisikletler, çok büyük boyutlara sahip değildir. Yaşam alanı içinde herhangi bir alanda kolaylıkla konumlandırılır.
Koşu Bandı
Evde spor yapmak için mutlaka sahip olunması gereken donanımlardan biri olan koşu bandı, açık alanda koşu yapmaktan keyif almayanlar için muhteşem bir seçenektir.
Eğer konfor alanın içinde günün belirli dilimlerinde koşu yaparak fazla kilolarından kurtulmak, zihnini boşaltmak ve stresini atmak istersen koşu bandı senin için nokta atışı bir ekipman olmaya hazırdır.
Ev içerisinde pek çok alana yerleştirebileceğin koşu bandı; teras, balkon ya da bahçe gibi dış ortamlarda da harika bir kullanım sunar.
Pilates Matı
Evde yapılabilecek en iyi sporlardan biri de pilatestir. Vücuda denge ve esneklik kazandırması, odaklanmayı güçlendirmesi, kilo vermeye yardımcı olması ve bunlar gibi daha onlarca fayda sunması ile pilates etkili bir alternatiftir. Bu noktada pilasten verim almak ve sağlıklı bir spor deneyimi yaşamak için kesinlikle bir pilastes matına ihtiyacın olacaktır.
Farklı kalınlıkta ve yumuşaklıkta olan pilates matı modelleri arasından kendin için en doğru seçimi yapabilirsin. İstediğin zaman evin herhangi bir bölümünde açıp kullanabileceğin bu matlar, istediğin zaman rulo haline getirip kaldırabileceğin işlevsel bir spor ekipmanıdır.
Pilates Topu
Pilates yapmak ve bu spordan en iyi şekilde yararlanmak için evinde bir pilates topunun da olması çok önemlidir. Pilates hareketlerinin her birini etkili bir şekilde yapmanda söz sahibi olan pilates topu, bu sporunu evinde bir profesyonel olarak yapmana destek olur.
Eğer yaşam alanında kendine ait bir pilates salonu oluşturmanın hayalini kuruyorsan pilates topu modelleri arasından bir seçim yapabilir ve evde pilates yapmanın keyfini deneyimleyebilirsin.
Ağırlık Seti / Dumbell
Kaslarını güçlendirmek ve vücuduna şekil vermek için evde kullanabileceğin spor ekipmanlarından biri olan ağırlık seti ve dumbell, pek çok farklı spor için gereklidir.
Kol ve bacak gibi uzuvlarına denge kazandıran ve dayanıklılığı artıran söz konusu ekipmanları antrenmana başlarken ilk egzersiz olarak tercih edebilirsin. Spor yapmaya önem veren kişilerin mutlaka sahip olduğu donanımlardan olan ağırlık setleri, birbirinden farklı tiplere ve ağırlıklara sahiptir.
Atlama İpi
Her gün ip atlamak pek çok faydayı da beraberinde getirir. Evinde yapabileceğin sporlardan biri olan ip atlama için tabii ki ihtiyacını karşılayacak ve sana nitelikli bir spor deneyimi sunacak atlama ipine sahip olmasın.
Evinde idman yapmak için ekipman seçeneklerinden biri olan atlama ipi hem alanda yer kaplamaması hem kolay kullanıma sahip olması hem de uygun fiyatlı olması ile pek çok kişi tarafından tercih edilir.
Direnç Bandı
Kas gücünü artıran antrenmanlar için eşsiz bir ekipman olan direnç bandı, genellikle kuvvet egzersizlerinde kullanılır. Spor deneyimlerinde yapılacak hareketlere göre farklı türlere ayrılan bu direnç bantlarının temel amacı; kas gücünü artırmanın yanı sıra esneklik ve denge sağlamaktır.
Spora yeni başlayanlar için güzel bir seçenek olan direnç bandı, evde spor yapmak istediğinde fonksiyonelliği ve fiyat skalası ile seni mutlu eder.
Barfiks Çubuğu
Evde spor yapmak için kolaylıkla satın alabileceğin donanımlardan biri olan barfiks çubuğu, üst gövdeni güçlendirmek için sana istediğin egzersizi sunar.
Sırt, omuz, kollar ve göğüs olmak üzere vücudun pek çok bölgesini harekete geçiren barfiks çubukları, ev içinde genellikle kapı pervazlarına monte edilir. Dolayısıyla, yaşam alanında ekstra yer kaplamaz.
Spor Ekipmanlarında Ortak’ın Avantajlarını Keşfet!
Yeni bir spora başlamak ya da spor deneyimlerini bir üst seviyeye çıkarmak için ihtiyacın olan ekipmanların listesi uzun olabilir. Bu noktada bambaşka bir alternatif sunmaya istekli olan Ortak.app, sana ikinci el spor ekipmanları kiralama imkânı tanır.
Spor aletleri kategorisi ile senin için yepyeni bir kapı aralayan Ortak; ağırlık setlerinden atlama iplerine, kapı barfikslerinden koşu bantlarına kadar zengin bir ürün gamını en uygun fiyatlarla beğenine sunar.
Ortak.app üzerinden ihtiyacın olan spor ekipmanlarını arayabilir, ilanları inceleyebilir ve ihtiyacın olan ürünleri anında kiralayabilirsin. Spor ekipmanı kiralamak için Ortak bir tık uzağında!
